Peach Kegels Changelog

はじめてのガイド練習

• 新しい3ステップの案内で、骨盤底筋の感覚と基本リズムを確認
• ピーチの動き、カウントダウン、触覚で3セットを体験
• 一時停止、再開、やり直しに対応。設定からいつでも見直せます
• 体験練習はチェックイン、HealthKit、ライブアクティビティに記録されません

Your First Guided Practice

• A new three-step introduction helps you find the pelvic floor and learn the rhythm
• Try a three-round practice with peach motion, countdowns, and haptic phase cues
• Pause, resume, or replay anytime, and reopen the guide from Settings
• Practice mode does not create check-ins, HealthKit records, or Live Activities

フィードバックをもっと簡単に

• メール設定なしで、App 内から意見や問題を直接送信可能に
• 返信用メールは任意。問題調査に必要な基本的な端末情報を自動で添付
• トレーニング履歴、チェックイン、HealthKit データは送信されません
• プライバシー情報とサポートページを更新

Easier feedback

• Send suggestions or report issues directly in the app without setting up Mail
• Optionally add a reply email; basic device details are included for troubleshooting
• Training history, check-ins, and HealthKit data are never attached
• Updated privacy information and support pages

心地よいリズム

• カウントダウン残り3秒の軽い触覚を追加。目を閉じてもリズムを保てます（設定でオフ可能）
• フェーズ切り替えの触覚をより明確に
• カウントダウンとセット数の数字表示がより滑らかに

Better rhythm

• New gentle haptic tick in the last 3 seconds — keep the rhythm with eyes closed (toggle in Settings)
• Clearer phase-change haptic for a more focused session
• Smoother number transitions for the countdown and set count

週間レポート

• 日数、セット数、7日間の記録、よく練習する時間を一画面で確認
• 先週の同時点と比較し、毎週やさしいメッセージを表示
• ホームに「すぐに始める」と週間レポートへの入口を追加
• 日曜の通知と控えめな週間シェアカードを選択可能

Weekly Report

• See training days, rounds, a seven-day trail, and your usual time in one report
• Compare with the same point last week and receive a gentle weekly note
• Quick Start and the weekly report are now easier to reach from Home
• Optional Sunday reminder and a discreet weekly share card

細かな改善

• 完了画面の週比較を、今週の今日までと先週同期の比較に修正
• 予期しない終了後の Live Activity のクリーンアップを改善

Detail improvements

• Completion insights now compare this week to the same point last week
• Improved Live Activity cleanup after unexpected exits

Dynamic Island 対応

• トレーニング中、Dynamic Island とロック画面にカウントダウン、
• 現在のフェーズ、セット進捗をリアルタイム表示
• ホームに「今週のまとめ」を追加：達成日数・最長連続・よく練習する時間
• 完了画面を刷新：今日の成果 + 今週の進捗 + 先週との比較
• 複数言語の表示問題を修正

Training lives in the Dynamic Island

• Live Activity on the Dynamic Island and Lock Screen: countdown,
• current phase, and round progress while you train
• New "This Week" summary on Home: days done, best run, usual time
• Refreshed completion screen: today's result, week progress, and
• comparison with last week
• Fixed several localization issues

ヘルス連携とスマートリマインダー

• 任意でヘルス App にトレーニング記録をマインドフル時間として保存
• タイムカプセルとやさしい音声キューを追加
• 最近のチェックイン傾向に合わせるスマートリマインダーと 6.5 インチ画像修正

Health Sync & Smarter Reminders

• Optional Health app sync can write completed sessions as mindful minutes
• Added Time Capsule notes and gentle audio cues for training phases
• Smart reminders adapt to recent check-in patterns, with corrected 6.5-inch screenshots

対応言語を追加

• フランス語、ドイツ語、ブラジルポルトガル語、イタリア語を追加
• 対応 10 言語の App Store 文言、キーワード、スクリーンショットを更新
• ピーチの動作ガイドと端末内プライバシー設計はそのまま

More languages

• Added French, German, Brazilian Portuguese, and Italian
• Refreshed App Store copy, keywords, and screenshots for all 10 supported languages
• Keeps the peach-guided training experience and privacy-first on-device design

ピーチで動作ガイド

• ピーチの動きと光の輪で、締める / ゆるめるリズムがより分かりやすく
• ガイド文を更新し、やさしく引き上げること、自然な呼吸、力まないことを強調
• 新しいトレーニング体験に合わせて 6.5 インチ App Store スクリーンショットを更新

Peach-Guided Training

• New peach motion and halo rhythm make contract and relax phases easier to follow
• Training guide copy now emphasizes a gentle lift, steady breathing, and relaxed glutes, legs, and abs
• Refreshed 6.5-inch App Store screenshots to show the new guided experience

通知文言の刷新

• 通知メッセージのプールが8件から16件に拡大、長期連続でも重複しません
• 日常により近く、温かみのある文言に
• ロック画面ではこれまで通り内容が分からないよう配慮

Notification Copy Refresh

• Notification message pool expanded from 8 to 16 — no repeats
• even on long streaks
• New copy feels more daily and warmer
• Still completely discreet on your lock screen

空間感 + 没入トレーニング

• 全画面禅モード：トレーニング中はナビバーとタブバーが自動非表示、
• スポットライトの背景で 100% 集中
• 流体グラデーション背景：ゆっくり漂うピーチとミントの光の球
• フロスト・グラスカード：ホームと統計画面に透明感のある奥行き
• Q 弾ボタン：すべての主要ボタンにスプリングの押し心地
• 階層 SF Symbols：アイコンに立体感
• 「視覚効果を減らす」「透明度を下げる」設定を完全尊重

Spatial UI + Zen Training

• Fullscreen Zen Mode: nav and tab bars auto-hide during a training
• session, with a soft spotlight backdrop. 100% focus on the practice.
• Fluid gradient background: slow-floating peach/mint blobs for that
• Apple-wallpaper spatial feel
• Frosted-glass cards: Home and Statistics get translucent depth
• Bouncy buttons: every primary button has a spring rebound on press
• Layered SF Symbols: icons gain subtle dimension via hierarchical
• rendering
• Fully respects "Reduce Motion" and "Reduce Transparency" settings

トレーニング画面のビジュアル刷新

• 進捗リングが流動グラデーションに：締めるとピーチ、緩めるとミント
• 進捗の先端にコメット光点、リング回転で軽快なリズム感
• リング背景をニュートラルグレーに、放松時の色割れ解消
• 文字色をデザインシステムに統一、カウントダウンは視認性キープ

Training Ring Visual Upgrade

• Progress ring now uses a flowing gradient: peach when contracting, mint when relaxing
• A glowing comet dot follows the progress head for rhythmic feedback
• Ring background switched to neutral gray — no more color clash during relax phase
• Phase labels now use the design-system palette, countdown stays high-contrast

シールドシステム

• 連続7 / 30 / 100 / 365日達成でシールドを1個獲得
• 一日逃しても、シールドが自動で穴埋めして連続記録を守ります
• ホームにシールドカード追加、カレンダーには補填日を表示
• 大切な連続記録に安全網ができました

Streak Freezes

• Earn a shield each time your streak hits 7, 30, 100, 365 days
• Missed a day? A shield automatically bridges the gap so your streak survives
• New shield card on Home, bridged days marked on the calendar
• Your hard-earned streak now has a safety net

ビジュアル刷新（磨き上げ第1段階）

• ホームの桃にやさしい呼吸アニメーション
• カードがPeachグラデーション + 微細な白縁にアップグレード
• オンボーディング絵文字が浮遊、新しい分割プログレスバー
• 週間棒グラフが角丸 + グラデーション塗りに
• アプリ全体で桃色トーンとシャドウシステムを統一

Visual Refresh (Polish Phase 1)

• Home peach now has a gentle breathing animation
• Cards use a soft Peach gradient background with subtle white edge
• Onboarding emojis float gently, with new segmented progress bar
• Weekly chart bars now rounded with gradient fill
• Unified peach palette and shadow system across the app

実績システム

• 新規11個のマイルストーン実績、連続/累計で自動解除
• 解除時にお祝いアニメーション + 触覚フィードバック
• 統計画面に実績ウォール、未解除は「あとN日/回」表示
• 既存ユーザーの達成済み実績は静かに解除

Achievements

• 11 new milestone achievements, auto-unlock as you check in
• Celebration animation + haptic feedback on every unlock
• Achievement wall in Statistics view, locked items show "N more"
• Returning users get already-earned achievements silently

統計ビュー

• カレンダータブから統計ビューを開けます
• 全体：累計日数、セッション数、週平均、利用日数
• 直近12週間のチェックイン棒グラフ
• 今月 vs 先月の比較
• 現在の連続 vs 過去最長、次の目標が見える

Statistics

• New Statistics view from the Calendar tab
• Overview: total days, sessions, weekly average, days with you
• 12-week bar chart shows your rhythm
• This month vs last month with trend indicator
• Current streak vs all-time best — always a next goal

連続記録をシェア

• トレーニング完了画面に「シェアする」ボタンを追加
• 連続日数と累計セッション数を1080×1080カードに自動生成
• 露骨な表現なし、SNSにも安心して投稿可能
• ワンタップでシステムシェアメニュー

Share your streak

• New "Share My Streak" button on the workout completion screen
• Auto-generates a 1080×1080 square card showing your current streak
• and total session count
• Card design stays discreet (no exercise terms) — comfortable to post
• on social media
• One tap to open the system share sheet

ホーム画面ウィジェット

• ホーム画面ウィジェットを追加 — 連続記録と今日の状態が一目で
• ホーム画面の空白部分を長押し → ウィジェット追加 → 「Peach」を検索
• リアルタイム同期：チェックイン後すぐに更新
• 完全オンデバイス、データは一切送信しません

Home Screen Widget

• Added a Home Screen widget — see your streak and today's status at a glance
• Long-press a blank area → Add widget → search "Peach"
• Live sync: widget refreshes the moment you check in
• Fully on-device, nothing uploaded

多言語対応

• 日本語、韓国語、繁体字中国語、スペイン語に対応
• システム言語に自動で追従

Multilingual support

• Added Japanese, Korean, Traditional Chinese, Spanish
• Automatically follows your system language

Sync your check-ins to your calendar

• New Calendar sync: each check-in adds a peach to your system Calendar
• Fully optional, off by default. One event per day, all-day so it
• doesn't clutter your timeline. Can be turned off (with cleanup) anytime.
• Subtle haptic feedback when phases switch — practice with your eyes closed
• A success haptic when you finish a full session — a small ritual

discretion improvements:

• Home screen and lock screen now show the app as "小桃" / "Peach"
• Redesigned reminders: set a time window + how many reminders per day,
• similar to Apple Watch's stand reminders
• More discreet notification copy — keeps it private on your lock screen
• Various refinements based on user feedback

updates based on user feedback:

• New tutorial content: onboarding now includes "Find the Muscle", and a "?" button on the training page gives you quick access anytime
• New visual cue during training: a peach that contracts and relaxes with the ring, helping you feel the rhythm
• Clarified that this is pelvic floor training, not a glute workout
• Tutorial expanded with self-check tips and beginner posture advice
• Added version update notifications

fixes based on user feedback:

• Progress ring no longer resets early before completing
• Streak now stays visible before you've checked in today
• Calendar's monthly "days checked in" count is now accurate
• Better handling of exercise state when returning from background
• Calendar now respects system "First Day of Week" setting

First release, welcome to Peach Kegels

• Clean, distraction-free training UI
• Custom reminder times to build the daily habit
• Calendar check-ins — watch your consistency
• Fully on-device, no account, no tracking
• Feedback and suggestions always welcome!