它能做什么
小桃提肛是一个小而安静的训练习惯工具。它帮助你跟随收紧 / 放松节奏，设置温和提醒，完成后打卡，并查看长期坚持情况；不需要账号，也不会把训练数据发送到服务器。
- 跟随收紧 / 放松节奏完成训练
- 自定义训练时长、节奏和组数
- 低调的每日提醒
- 日历打卡与连续记录
- 主屏幕小组件查看当前状态
- 成就、统计和护盾系统
- 可选系统日历同步
- 本地保存数据，没有分析和广告
为什么做它
它是给想要建立一个私密健康习惯的人做的：不尴尬、不复杂、不打扰。它是训练陪伴工具，不是医疗 App，也不提供诊断或治疗建议。
低调设计
中性的命名、安静的提醒和不暴露训练细节的分享卡片。
帮助坚持
连续记录、护盾、成就和周统计，让小习惯变得看得见。
隐私友好
无需账号、没有分析、没有广告，也没有保存训练数据的 App 服务器。
v1.19.1
Latest
小桃新图标
简体中文
小桃新图标
- 更新小桃图标，保留熟悉的桃子与笑脸，让主屏幕上的形象更简洁清晰
- 更新中英文商店截图与副标题，更清楚地介绍节奏引导和训练记录
日本語
ピーチのアイコンをリニューアル
- おなじみのピーチと笑顔はそのままに、ホーム画面のアイコンをすっきり見やすくしました
- 英語と簡体字中国語のストア画像とサブタイトルを更新し、リズムガイドと練習記録をわかりやすく紹介します
English
A fresh peach icon
- A refined app icon keeps the familiar peach and smile with a cleaner look on your Home Screen
- Updated English and Simplified Chinese store screenshots and subtitles explain rhythm guidance and session records more clearly
v1.19.0
全新今日与记录
简体中文
全新今日与记录
- 全新「今日」与「记录」两页：在今日选方案、开始练习，在记录看日历、趋势和每周报告
- 训练方案搬到今日页，快速、日常、加强一键切换，也能自定义节奏和组数
- 练完自动记录，不用再手动打卡；提前结束不会记为完成
- 点关闭会先暂停并确认；离开 App 时自动暂停，回来点「继续」接着练
- 新增隐蔽模式：训练只用触感提示，不播放提示音
- 暂停中的锁屏实时活动可轻点返回 App；提示音、触感和日历的无障碍说明一并改进
日本語
新しい「今日」と「記録」
- 新しい「今日」と「記録」：今日でプランを選んで開始、記録でカレンダー・推移・週間レポートを確認
- プランを今日の画面に移動。クイック、デイリー、しっかりをワンタップで切り替え、リズムとセット数のカスタムも可能
- 練習を終えると自動で記録され、チェックインの操作は不要に。途中で終えた場合は完了として記録しません
- 閉じると一時停止して確認します。アプリを離れると自動で一時停止し、「続ける」で再開できます
- ステルスモードを追加：練習中は触覚だけでお知らせし、音は鳴らしません
- 一時停止中のロック画面のライブアクティビティをタップするとアプリに戻れます。音、触覚、カレンダーのアクセシビリティも改善
English
New Today and Records
- New Today and Records tabs: choose a routine and start on Today; see your calendar, trends, and weekly report in Records
- Routines now live on Today: switch between Quick, Daily, and Strong in one tap, or customize your rhythm and sets
- Finished sessions are recorded automatically, with no extra check-in tap; ending early isn't counted as complete
- Closing a session pauses it and asks first; leaving the app pauses it automatically, and Resume picks up where you left off
- New Stealth mode: haptic cues only, no sounds during training
- A paused Live Activity on the Lock Screen opens the app with a tap; sound, haptic, and calendar accessibility improvements
v1.18.2
商店信息更新
简体中文
商店信息更新
- 为全部 10 种语言更换了产品页截图，帮助更多语言的用户了解小桃
- App 功能与数据没有变化
日本語
ストア情報の更新
- 10言語すべての製品ページのスクリーンショットを更新しました
- アプリの機能やデータに変更はありません
English
Store Listing Refresh
- Updated product page screenshots for all 10 languages
- No changes to app features or your data
App Store Connect 链接
